中风即脑卒中，预防措施主要包括调整生活习惯、调整饮食习惯、服用药物等，详情如下：
1.调整生活习惯
平时应注意劳逸结合，保证充足的休息，避免熬夜及过度劳累。保证每天适量的体育锻炼，在天气发生变化时及时增减衣物，以免受凉。
2.调整饮食习惯
清淡饮食，避免大量摄入高盐、高脂及高糖的食物，规律饮食，避免暴饮暴食或过度饥饿。同时大量出汗的时候，保证一定量的饮水，戒烟限酒。
3.服用药物
对于患有高血压、糖尿病等疾病的患者，建议遵医嘱规律口服降压药物，如非洛地平缓释片、硝苯地平控释片等，降糖药物，如盐酸二甲双胍片、盐酸罗格列酮片等，控制好血压及血糖的水平，以免其过度增高，诱发脑卒中。
既往有脑梗死病史的患者，还需在医生的指导下规律口服抗血小板药物的药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。若出现异常现象，应及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
