不断回忆过去不一定是抑郁。
首先，回忆过去可能是正常的心理加工过程。人们在生活中经历了许多事情，大脑会自然地对这些经历进行存储和回忆，这有助于我们从过去中学习、总结经验，从而更好地应对未来。这种回忆是有意义且正常的，与抑郁并无直接关联。
其次，某些情况下回忆过去可能是由于当前情境引发。比如遇到与过去相似的场景或人物，或者在面临新的挑战或决策时，会不自觉地回忆起以往的类似经历，以作为参考和借鉴。这也不能简单地归结为抑郁。
再者，回忆过去也可能是对美好时光或重要人物的怀念。这是一种情感的表达和寄托，反映了我们内心深处的情感需求，并非抑郁的表现。
然而，如果不断回忆过去伴随着强烈的负面情绪，如过度的悲伤、自责、悔恨等，且这种状态严重影响到了日常生活、工作和人际关系，持续时间较长，同时还可能伴有其他抑郁症状，如情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、自我价值感降低等，那么就需要考虑是否存在抑郁的可能。
在这种情况下，应该及时寻求专业的心理健康帮助，进行全面的评估和诊断，以便采取合适的治疗措施。
