来月经通常可以吃香蕉。
香蕉富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分。在月经期间，女性身体可能会有一定的营养流失，适当食用香蕉可以补充部分营养物质，对身体有益。
月经期间，一些女性可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑等。香蕉中含有能帮助调节情绪的物质，如色氨酸等，有助于缓解不良情绪，让女性在生理期能保持相对平稳的心态。
不少女性在月经期间由于活动量相对减少、激素水平变化等原因，可能会出现便秘的情况。香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，在一定程度上能帮助改善便秘问题，使肠道功能保持正常。
需要注意的是，虽然月经期间可以吃香蕉，但也应适量，不宜过量食用，以免引起肠胃不适。同时，如果本身对香蕉过敏，或者存在一些特殊的身体状况，如肠胃功能较弱等，在食用前最好咨询医生的建议，以确保食用的安全性和合理性。此外，月经期间的饮食应保持均衡，除了香蕉外，还应摄入其他各类营养丰富的食物，以满足身体的需求。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
