不育症日常应注意什么

来源：民福康2025-01-02 12:38:44

不育症是男性不育症的别名，男性不育症日常应注意适当进行体育锻炼、不要泡热水澡、保证营养均衡等。

1.适当进行体育锻炼

进行慢跑、游泳、打乒乓球等运动，能够增强体质，避免久坐，不要进行高强度的体育运动，以免精子数量下降。

2.不要泡热水澡

平时尽量不要泡热水澡或蒸桑拿，防止阴囊部位的温度过高，影响精子的数量和质量，导致预后不佳。

3.保证营养均衡

补充优质蛋白、维生素、矿物质以及微量元素，保证营养均衡，避免挑食和偏食，防止出现营养不良的情况。