人体关节软骨的厚度通常在2-7mm之间，但具体厚度可能因个体差异而有所不同。
关节软骨是关节内的重要结构，它覆盖在关节头和关节窝的表面，形成一层光滑而富有弹性的薄层，主要由透明软骨或纤维软骨构成。这层软骨不仅为关节提供了必要的润滑和缓冲，减少了关节面之间的摩擦和磨损，还能够在运动过程中吸收和分散冲击力，保护关节免受损伤。
人体关节软骨的厚度与个人体质、年龄、生活习惯等因素有关，如果年纪较轻，身体素质较好，且平时多注意关节的养护，关节软骨磨损较小变比较厚，可能在7mm左右。但如果年纪较大，个人体质也不好，平时不注意关节的养护，关节的反复使用，软骨的磨损严重，便会逐渐变薄，可能在2mm左右。
因此，对于关节软骨的保养和维护显得尤为重要。通过合理的运动锻炼、均衡的饮食营养以及必要的医疗干预，可以有效延缓关节软骨的退化和磨损，保持关节的健康和灵活。同时，对于已经出现关节软骨损伤的患者，及时的诊断和治疗也是至关重要的，以避免病情进一步恶化并恢复关节的正常功能。
