胫骨平台骨折康复训练方法有很多,包括关节活动训练、肌肉力量训练、平衡与协调训练、负重训练等。
1.关节活动训练
逐渐开展膝关节的屈伸等活动训练,恢复关节活动度,但要注意循序渐进,不可过度用力。开始时可能活动范围较小,但随着康复进展会逐步增加。
2.肌肉力量训练
通过针对性的训练增强腿部肌肉力量,包括股四头肌、腘绳肌等,这对于恢复膝关节的稳定性和功能至关重要。可以采用等长收缩、抗阻训练等方法。
3.平衡与协调训练
帮助患者恢复良好的平衡感和身体协调性,为恢复正常行走和日常生活活动奠定基础。
4.负重训练
根据骨折愈合情况,逐步增加负重,从部分负重到完全负重,让患肢逐渐适应正常的受力状态。



