人体的肝风一般是内生的。
在中医理论中，肝风通常指的是由于肝脏功能失调所引起的一种病理现象，主要表现为内风，而非直接由外界的风邪（外风）引起。
中医认为“怒伤肝”，情绪波动，尤其是怒气，会导致肝气郁结，肝气不舒，从而引发肝风。其次，过量食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮酒过度，都会增加肝脏的负担，导致肝脏功能紊乱，从而产生肝风。此外，过度劳累或过度安逸，都会影响肝脏的正常功能，劳累过度会使肝气郁结，而过度安逸则可能导致肝气不舒。再者，肝血不足或肝阴亏损，使肝脏失去滋养，肝阳上亢，也容易引发肝风。
日常生活中应注意天气变化，适时增减衣物，特别是在风大的季节或环境中，要做好防风保暖措施。其次，应保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于肝脏的休息和修复。此外，还要控制情绪，避免过度的愤怒或情绪波动，以防伤肝导致肝气郁结。如果症状较为严重，一定要及时就医检查并采取专业治疗。
