中医里既治便秘又治腹泻的穴位有多个，并不单一，常见的有天枢穴、中脘穴、支沟穴、大肠俞穴、足三里穴等。
1.天枢穴
天枢穴位于脐水平左右各2寸的位置，即腹部肚脐两侧大约三指宽的地方。此穴可以调理肠胃，具有双向调节作用，既能治疗便秘，又能治疗腹泻。对于大便干结、便秘的人，按摩或针灸天枢穴可以润肠通便，而对于脾胃虚寒、大便稀溏的人，则能涩肠止泻。
2.中脘穴
中脘穴位于前正中线上，脐上4寸的位置，具有健脾和胃的功效。按摩此穴位可以增强脾胃的功能，促进食物的消化和吸收，从而缓解由于消化不良或脾胃虚弱引起的便秘和腹泻。
3.支沟穴
支沟穴位于前臂背侧，腕背横纹上3寸处，属于手少阳三焦经。该穴具有清热通便的功效，对于轻度便秘和腹泻均有一定的治疗效果。
4.大肠俞穴
此穴位于第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸的位置，可以润肠通便，对大肠俞穴进行针灸或按摩，可以缓解腹胀、腹痛、便秘和腹泻等不适症状，对胃肠道疾病有辅助治疗作用。
5.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前脊外1横指处，是足阳明胃经的重要穴位。此穴具有健脾和胃、理气降逆的功效，通过针刺或按摩足三里穴，可以调理肠胃功能，帮助改善便秘、腹泻、腹痛、消化不良等症状。
出现腹泻、便秘等不适症状后，可以在专业医生的指导下通过刺激以上这些穴位进行辅助治疗。同时还需注意合理饮食，对于便秘的人，可以选择小青菜、香蕉、燕麦等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。而腹泻患者需注意饮食卫生，不要吃放置时间过长或已过期的食物，同时避免吃辣椒、冰激凌、肥肉等辛辣、生冷、油腻的食物，减轻胃肠道负担。
