气血不足手腕上出现很多绿血管怎么回事怎么办
“绿血管”可能是皮肤下较为明显的静脉血管，其颜色可能因皮肤薄透、光线折射等原因而显得偏绿。而气血不足患者手腕上出现很多绿血管，通常是气血不畅和经络阻塞导致的，一般可以采取饮食调理、运动调理、按摩调理、针灸调理、药物调理等加以改善，具体如下：
一.病因
中医认为，气血是维持人体生命活动的基本物质，它们相互依存、相互滋生、相互为用。当气血不足时，血液的流动和分布可能受到影响，导致局部气血不畅。
手腕作为人体末端部位，其血液循环可能更容易受到影响，一般以静脉血管最为明显。另外，经络是气血运行的通道，而气血不畅，说明经络受阻，在手腕部位，经络的阻塞可能使静脉血管更加凸显。
二.治疗
1.饮食调理
可以适当多吃些益气养血的食物，如红枣、桂圆、黑米、猪肝等，可以起到补充气血的作用。
2.运动调理
如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，这些运动可以促进气血流通，增强体质，改善气血不足的状况。但要注意不要过度运动，每次以20分钟为宜，每周2-3次，以免导致身体过度疲劳，加重乏力、头晕等不适症状。
3.按摩调理
适当按摩可以缓解疲劳，促进气血流通。常用的按摩穴位包括足三里穴、关元穴、三阴交穴等。三里穴分为手三里和足三里，手三里位于前臂背面桡侧，肘横纹下2寸处；足三里则在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，犊鼻与解溪连线上。关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸；三阴交穴属于足太阴脾经，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩这些穴位时，应在医生指导下进行，并注意手法轻柔，以局部出现酸胀感为宜。
4.针灸调理
针灸可以刺激经络，促进气血流通。常用的补气血穴位有三阴交穴、神阙穴、命门穴等。三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；神阙穴即肚脐，位于人体肚脐下三寸，前正中线上；命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相对。针灸这些穴位有助于调和气血，改善气血不足的症状，但具体操作需由专业医生进行。
5.药物调理
如果气血不足症状较重，可以在医生指导下服用一些中药进行调理，如四君子汤、四物汤等，这些中药方剂具有补气养血的功效。另外，还可以服用一些中成药，如归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等，能够起到健脾、益气、养血的效果。但需注意，药物调理应在医生指导下进行，避免自行用药。
十全大补丸服用方法为大蜜丸一次1丸，一日2-3次；小蜜丸一次9g，一日2-3次；水蜜丸一次6g，一日2-3次。人参养荣丸服用方法为大蜜丸，一次1丸，一日1~2次；水蜜丸，一次6g粒，一日1~2次；小蜜丸，一次9g，一日1-2次。
此外，气血不足者免疫力较低，易受寒邪侵袭，因此需注意保暖，避免受凉。再次强调，服药患者，尤其是服用处方药，一定要遵医嘱使用，并注意观察药物不良反应，如果有不适，及时停药，并就医咨询。
