女人吃山竹不存在绝对的5大忌，但一般需要注意不宜多吃、体质虚寒者慎吃、经期与孕期不吃、糖尿病患者禁吃、肾病患者慎吃等，具体如下：
1.不宜多吃
中医强调饮食有节，任何食物都不宜过量。山竹虽好，但多吃可能导致胃肠不适、便秘等问题。特别是女性体质相对较弱，更应注意适量吃山竹，以免对身体造成不良影响。
2.体质虚寒者慎吃
山竹性寒凉，中医理论认为，体质虚寒的女性食用后可能加重体内寒气，导致腹痛、腹泻等症状。因此，这类女性应避免或少量吃山竹，以免损伤脾胃阳气。
3.经期与孕期不吃
女性在月经期间和怀孕期间，身体较为敏感且需要特别呵护。山竹的寒性可能影响经血的正常排出，引起痛经或月经不调；而在孕期，过多吃寒凉食物可能对胎儿不利，甚至引发宫寒等问题。
4.糖尿病患者禁吃
山竹含有较高的糖分，中医认为过食甘甜之物易伤脾生湿，对于糖尿病患者而言，吃山竹可能导致血糖升高，不利于病情控制。因此，糖尿病患者应严格限制山竹的摄入量。
5.肾病患者慎吃
山竹中富含钾元素，中医认为钾元素在体内代谢与肾脏功能密切相关。肾病患者由于肾脏排泄功能受损，难以有效排出体内多余的钾，吃过多山竹可能加重肾脏负担，引发高钾血症等严重后果。
购买山竹时，应选择表皮颜色鲜艳、果蒂绿色、外壳稍软且有一定弹性的果实，这样的山竹通常比较新鲜且成熟度高，口感和营养价值都更佳。
