减肥一般能吃鱿鱼。
鱿鱼富含蛋白质，蛋白质对于身体的正常功能和维持很重要。在减肥过程中，保证足够的蛋白质摄入有助于维持肌肉量，避免因体重下降而导致肌肉过度流失。
其次，与一些其他肉类相比，鱿鱼的脂肪含量处于相对较低的水平。在减肥期间，控制脂肪的摄入是很关键的一点，适量食用鱿鱼，不会因摄入过多脂肪而对减肥计划造成较大影响。
再者，鱿鱼中还含有一些对身体有益的其他营养成分，如维生素、矿物质等，这些营养物质可以满足身体在减肥期间的多种需求，帮助维持身体的正常代谢和生理功能，使得减肥过程更加健康。
然而，需要注意的是，虽然鱿鱼在减肥期间可以食用，但也不可过量食用，以免摄入的总热量超标。同时，应尽量选择低油的烹饪方法，避免添加过多的油脂，进一步控制热量摄入。此外，减肥是一个综合性的过程，还需要结合合理的饮食搭配和适量的运动，才能达到更好的效果。
