糖尿病能吃什么吃什么水果
糖尿病患者可以食用的水果有无花果、樱桃、杨桃、草莓、菠萝、柠檬、石榴、梨、葡萄柚、猕猴桃等。
1.无花果
无花果尽管口感很甜，但属于高纤维水果，且富含酸和酶，这对糖尿病患者有很大益处。
2.樱桃
樱桃里富含的花青素是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，进而有助于控制糖尿病并发症的出现。同时樱桃是低血糖指数食物，能良好地控制血糖上升。
3.杨桃
杨桃水分丰富，热量较低且具肉香。其具有清热解毒、消积导滞、利咽通便等功效，还能起到降血糖的作用，是适合糖尿病患者的水果。
4.草莓
草莓热量低，可防止餐后血糖快速升高，不会给胰腺增添过多负担。此外，草莓含有丰富维生素和矿物质，对降低血糖有帮助。
5.菠萝
菠萝中的膳食纤维可促进排便。其升糖指数中等，能改善餐后血糖水平，降低糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖，还能增加饱腹感。
6.柠檬
柠檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾和胃、止痛杀菌等功效，对糖尿病、高血压、高血脂都有良好的防治作用。
7.石榴
石榴味甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫等功效，尤其适合糖尿病患者中烦渴多饮、口干明显者。
8.梨
多数人知晓梨有清热生津、润肺的作用，喉咙痛的人常喝梨水。关键是梨的含糖量相对较低，糖尿病患者可以食用，少量食用不会导致血糖明显升高，可放心吃。
9.葡萄柚
葡萄柚含有大量营养物质，其榨出的汁液中含类胰岛素成分，糖尿病患者食用不仅能降血糖，还能保护心血管系统。
10.猕猴桃
从中医角度看，猕猴桃具有调中理气、生津润燥、清热通淋的功效，适合腹部肥胖、胀气、心烦的糖尿病患者，特别是有黄疸者。
总之，许多糖尿病患者觉得水果含糖量高会影响血糖稳定并加重病情，但实际上新鲜水果富含维生素和矿物质，有利于糖尿病患者预防动脉硬化、视网膜病变、便秘等。所以糖尿病患者不应完全拒绝水果，且不同水果含糖量各异，不能一概而论。
