艾灸的好处与功效为温经散寒、调和气血、排毒养颜等。
1.温经散寒
艾灸具有温经散寒的作用，能够治疗外感寒邪导致的疾病，如风寒感冒、胃脘冷痛、腹痛、腹泻、痛经等。艾灸的热力透过皮肤可以温经行气，同时艾绒本身性温，具有通经、逐寒湿的作用。艾灸可以疏通人体经脉，积蓄阳气，预防冬天寒气入侵，对于关节疼痛、小腹冰凉、畏寒肢冷等病症有较好的疗效。
2.调和气血
艾灸可以调理气血，使气血通畅，从而改善气滞血瘀引起的肌肉肿胀麻木、肢体疼痛等症状。同时，艾灸还能增强人体的免疫力，提高身体自愈能力。艾灸能够疏肝理气、行气活血，对于女性宫寒引起的痛经、月经过少、不孕不育等情况有显著的改善效果。
3.排毒养颜
艾灸时头部会有汗液渗出，全身毛孔扩张，排出体内的毒素和垃圾，促进皮肤的新陈代谢。艾灸能够改善皮肤营养，使皮肤更加光泽，达到排毒养颜的作用。
