习惯性便秘

来源:民福康

习惯性便秘一般是饮食因素、生活方式、心理因素以及药物因素、肠道疾病等引起的,需针对具体原因规范处理。

1.饮食因素

饮食中缺乏足够的膳食纤维是导致习惯性便秘的常见原因之一。膳食纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动,帮助排便。应多摄入富含膳食纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。同时,要注意水分的摄入,充足的水分有助于软化粪便,使其更容易通过肠道。

2.生活方式

缺乏运动、长期久坐等不良生活习惯会使肠道蠕动减慢,增加便秘的发生风险。规律的运动可以刺激肠道蠕动,改善便秘症状。建议每周进行适量的有氧运动,如散步、跑步、游泳等。此外,养成良好的排便习惯也很重要,定时排便,避免憋便。

3.心理因素

长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响肠道功能,导致便秘。保持良好的心态,学会缓解压力,如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式,可以对肠道健康产生积极影响。

4.药物因素

某些药物,如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等可能会引起便秘副作用。如果正在服用这些药物且出现便秘问题,应及时与医生沟通,看是否可以调整药物或采取相应的缓解措施。

5.肠道疾病

一些肠道疾病,如结肠冗长、直肠前突肠道肿瘤等也可能导致习惯性便秘。如果便秘症状持续不缓解、伴有腹痛便血等异常表现,应及时就医,进行相关检查,如结肠镜等,以排除潜在的肠道疾病。若患有肠道肿瘤,需及时通过手术将肿瘤切除,还可辅助化疗、放疗。

对于习惯性便秘,需要综合考虑多种因素,并采取相应的措施进行改善。如果便秘问题严重影响生活质量或伴有其他不适症状,建议寻求专业医生的帮助和建议。

胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
8个月孩子便秘怎么办
8个月孩子便秘怎么办? 如果8个月大的孩子出现便秘,可以尝试以下方法来缓解: 1.调整饮食: 增加膳食纤维:可以给孩子添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物,如胡萝卜、南瓜、梨、苹果等,以增加肠道蠕动,促进排便。 多喝水:确保孩子摄入足够的水分,以保持肠道湿润,有助于软化粪便。 2.腹部按摩: 顺时针按摩:在孩子腹部以顺时针方向轻轻按摩,有助于促进肠道蠕动。 注意力度:按摩时要注意力度,不要过于用力,以免引起孩子不适。 3.养成良好的排便习惯: 固定时间:每天在固定的时间让孩子排便,培养孩子的排便习惯。 不要强迫:不要强迫孩子排便,以免引起孩子反感和抵触。 4.使用开塞露: 在医生指导下使用:如果孩子便秘严重,可以在医生的指导下使用开塞露,但不要长期使用,以免形成依赖性。 5.就医治疗: 如果孩子便秘持续时间较长或伴有其他症状,如腹胀、腹痛、呕吐等,应及时就医:医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。 此外,在日常生活中,家长还应注意以下几点: 1.关注孩子的情绪:便秘可能会让孩子感到不适和痛苦,家长要关注孩子的情绪,给予孩子足够的关爱和安慰。 2.注意孩子的饮食卫生:给孩子添加辅食时,要注意饮食卫生,避免食物受到污染。 3.适当增加运动量:可以让孩子多进行一些适量的运动,如爬行、翻身等,有助于促进肠道蠕动。 需要注意的是,每个孩子的情况都不同,如果家长采取了以上措施后,孩子的便秘症状仍未缓解或出现加重,应及时就医,以便获得更专业的治疗建议。同时,在给孩子添加辅食时,要遵循由少到多、由稀到稠的原则,逐渐增加食物的种类和数量,以避免孩子出现消化不良等问题。
程芳 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
怀孕痔疮便秘怎么办
怀孕期间有痔疮、便秘可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。 1、药物治疗 可以在医生的指导下使用药物来缓解便秘、痔疮的症状,如开塞露、乳果糖、痔疮膏、痔疮栓等。但是在用药前需先检查,并咨询医生的建议。 2、物理治疗 对于痔疮症状较轻的孕妇,可以使用温水坐浴来缓解疼痛和肿胀。此外,适当按摩腹部能促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。 3、手术治疗 对于严重的痔疮或便秘问题,可能需要考虑手术治疗,如痔疮切除术。但孕妇在手术前应与医生充分沟通,评估手术风险和必要性。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
便秘便血怎么治疗
便秘便血的治疗方法主要包括以下几个方面: 1.调整饮食:增加膳食纤维的摄入,多饮水,适量运动,有助于改善便秘。 2.药物治疗:可使用开塞露、灌肠等方法缓解便秘,同时使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗便血。 3.手术治疗:如果便秘便血较为严重,或存在其他肛肠疾病,可能需要手术治疗。 4.病因治疗:积极治疗引起便秘便血的原发病,如肛裂、痔疮、溃疡性结肠炎等。 此外,对于便秘便血的治疗,还需要注意以下几点: 1.保持肛门清洁:便后用温水清洗肛门,避免感染。 2.养成良好的排便习惯:定时排便,避免久蹲久坐。 3.注意休息:避免过度劳累,保证充足的睡眠。 4.定期复查:治疗后需要定期复查,以便及时发现问题,调整治疗方案。 需要注意的是,对于便秘便血的治疗,应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中,如出现症状加重、持续不缓解等情况,应及时就医,以便进行进一步的检查和治疗。同时,对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群,治疗方法应根据个体情况进行调整。
程芳 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
痔疮便血怎么治疗
痔疮便血的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应注意肛周皮肤的清洁、干爽,以防继发感染。同时,还需要保持饮食清淡,可以适当多吃些新鲜的蔬菜、水果,有助于保持大便通畅、减少不良刺激。 2、药物治疗 如果症状较为严重,可以遵医嘱使用痔速宁、痔疮栓、清火栀麦片等药物进行治疗,起到止血、止痛、消肿的作用。 3、手术治疗 若通过上述方法难以改善或病情较为严重,可以考虑采取手术治疗,比如吻合器痔上黏膜环切术、痔切除术等。
程芳 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
长痔疮便秘了怎么办
痔疮即痔,长痔造成便秘可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应调整饮食结构,避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激食物,以免使病情加重,可以吃些青菜、菠菜等富含膳食纤维食物,以软化大便使其易于排出体外,改善便秘症状。 2、药物治疗 患者可以遵医嘱服用乳果糖、山梨醇、大黄等泻药进行治疗,能够改善便秘症状。 3、手术治疗 若痔引起的便秘较为严重,通过药物治疗效果不佳,可以进行手术治疗,比如痔单纯切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
吃面包便秘是怎么回事
吃面包便秘可能与以下原因有关: 1.缺乏膳食纤维:面包通常是由面粉、酵母、水等制成,其中的膳食纤维含量相对较低。膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助排便,如果摄入不足,就容易导致便秘。 2.水分摄入不足:吃面包时,如果没有同时摄入足够的水分,也会导致大便干结,难以排出。 3.运动量不足:缺乏运动也会影响肠道蠕动,导致便秘。 4.饮食习惯:如果长期食用高脂肪、高蛋白、低纤维的食物,也容易导致便秘。 5.肠道问题:某些肠道疾病,如肠道易激综合征、肠梗阻等,也可能导致便秘。 针对以上原因,可以采取以下措施来预防和缓解便秘: 1.增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。 2.多喝水:保持充足的水分摄入,有助于软化大便,促进排便。 3.适量运动:适量的运动可以促进肠道蠕动,预防便秘。 4.调整饮食习惯:保持饮食均衡,多吃富含膳食纤维的食物,少吃高脂肪、高蛋白、低纤维的食物。 5.治疗肠道疾病:如果便秘是由肠道疾病引起的,需要及时就医,进行治疗。 需要注意的是,如果便秘问题持续存在或伴有其他症状,如腹痛、腹胀、恶心等,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。此外,对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群,便秘问题可能更加复杂,需要更加注意饮食和生活习惯的调整,如果出现便秘问题,应及时就医。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
便血咋回事鲜红色不疼
便血(鲜红色不疼)可能是以下原因引起: 1.内痔: 内痔是引起便血(鲜红色不疼)最常见的原因之一。内痔位于肛管齿状线以上,表面覆盖黏膜,一般无疼痛,当内痔痔核较大时,排便时可受粪便挤压而脱落,排便后可自行回缩到肛管内。当内痔发生出血时,血液颜色鲜红,表现为便后滴血或喷射状出血。 2.肛裂: 肛裂是肛管皮肤全层裂伤后形成的感染性溃疡,典型表现为肛门疼痛、便血和便秘。肛裂引起的便血(鲜红色不疼),多在排便时粪便表面或手纸上有血迹,量较少,色鲜红。 3.直肠息肉: 直肠息肉是直肠黏膜表面突出的赘生物,多数息肉无明显症状,通常在体检时发现。当息肉较大或表面发生溃疡时,可出现便血(鲜红色不疼),出血量一般较少。 4.直肠肿瘤: 直肠肿瘤也可导致便血(鲜红色不疼),其颜色鲜红或暗红,常伴有黏液脓血便、里急后重、肛门下坠感等症状。 5.其他: 肛管或直肠的其他疾病,如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠结核、血管畸形等,也可引起便血(鲜红色不疼)。 总之,引起便血(鲜红色不疼)的原因较多,需要及时就医,明确诊断,以便进行针对性治疗。同时,对于老年人、有肛肠疾病家族史、长期便秘或腹泻、有黏液脓血便等症状的人群,更应重视便血,及时就医,排除肠道肿瘤的可能。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
便血的原因有哪些
引起便血的原因有很多,以下是一些常见的原因: 1.肛门疾病: 痔疮:内痔或混合痔通常会导致便血,血色通常为鲜红色,在排便时滴血或喷射状出血。 肛裂:肛门裂伤也会引起便血,伴有肛门疼痛。 肛瘘:肛瘘是肛门周围的感染性管道,有时会有脓血排出。 2.肠道疾病: 炎症性肠病:如溃疡性结肠炎和克罗恩病,可导致肠道黏膜炎症和出血。 肠道感染:病毒、细菌或寄生虫感染也可能引起便血。 肠道肿瘤:结肠癌、直肠癌等肿瘤可能导致便血,常伴有其他症状,如腹痛、消瘦等。 肠息肉:肠道内的息肉也可能引起出血。 3.其他原因: 肛裂或痔疮手术后:手术后的创面可能会有少量出血。 肛管或直肠损伤:外伤、器械检查或异物损伤等可能导致便血。 全身性疾病:某些全身性疾病,如白血病、血小板减少性紫癜、血管性疾病等,也可能引起便血。 需要注意的是,便血可能是严重疾病的信号,也可能是一些较轻微疾病的表现。如果出现便血,尤其是伴有其他症状(如腹痛、腹泻、便秘、消瘦、贫血等),应及时就医,进行详细的检查以确定病因。医生可能会进行肛门指诊、结肠镜检查、血常规等检查来明确诊断,并制定相应的治疗方案。 对于一些特殊人群,如老年人、有肠道疾病家族史者、长期服用某些药物者等,更应重视便血问题,定期进行体检和筛查,以便早发现、早治疗潜在的疾病。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、避免久坐等,也有助于预防肠道疾病的发生。在就医过程中,应遵循医生的建议,积极配合治疗。
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
上火了大便出血是什么原因引起
上火了大便出血可能与痔疮、肛裂、直肠息肉等因素有关。 1、痔疮 痔疮是一种常见的肛肠疾病,一般是由盆底部静脉丛迂曲、扩张引起,上火可能会诱使病情发作,引起大便出血。 2、肛裂 肛裂是由肛管皮肤开裂形成的小溃疡,上火可能会导致大便干燥,进一步刺激皮损部位,从而引起便血、肛门疼痛等症状。 3、直肠息肉 直肠息肉是发生于直肠黏膜表面的隆起性病变,上火可能会进一步加重充血或引起便秘,从而导致息肉表面破溃、出血,表现为大便出血。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
腹痛腹胀是什么原因引起的
腹痛腹胀的原因有很多,以下是一些常见的原因: 1.饮食问题: 暴饮暴食、过度进食易产气食物(如豆类、洋葱、大蒜等)。 饮食不洁或进食过多生冷、油腻食物。 2.消化系统疾病: 胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等炎症性疾病。 消化不良、胃肠功能紊乱。 便秘、肠梗阻等肠道梗阻性疾病。 胆囊炎、胰腺炎等消化腺疾病。 3.其他系统疾病: 肝脏疾病(如肝炎、肝硬化)。 胆囊疾病(如胆结石)。 心脏疾病(如心肌梗死)。 肾脏疾病(如肾结石)。 4.药物副作用: 某些药物(如抗生素、非甾体抗炎药)可能会引起胃肠道不适,导致腹痛腹胀。 5.精神因素: 焦虑、紧张、压力过大等精神因素可能导致胃肠功能紊乱,引起腹痛腹胀。 6.腹部手术或外伤: 腹部手术后可能出现粘连性肠梗阻,外伤后可能导致内脏破裂等。 如果腹痛腹胀症状持续不缓解或伴有其他症状(如恶心、呕吐、发热、腹泻等),应及时就医,进行详细的检查和诊断,以确定病因并采取相应的治疗措施。 对于孕妇、老年人、儿童等特殊人群,腹痛腹胀的原因可能有所不同,需要特别关注。孕妇在孕期出现腹痛腹胀可能与胎儿发育、子宫增大等有关,需要及时就医排除异常情况。老年人由于身体机能下降,消化系统疾病的发生率较高,腹痛腹胀可能是某些疾病的先兆。儿童的腹痛腹胀可能与消化不良、肠道寄生虫等有关,需要根据具体情况进行诊断和治疗。 在日常生活中,保持良好的饮食习惯、适量运动、避免过度紧张和压力等有助于预防腹痛腹胀的发生。如果出现腹痛腹胀症状,可以尝试调整饮食、休息、腹部按摩等方法缓解症状。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。
宋冬梅 主任医师
首都医科大学附属复兴医院 三级
宫腔粘连会腹痛
宫腔粘连不是都会引起腹痛,但确实有一部分病人会引起腹痛。每次来月经其实是宫腔里的内膜增生脱落,通过宫颈排出来,但如果是宫腔的下段或者宫颈粘上了,因为粘连导致其闭锁,上面的经血不能够通过宫颈流出来的时候,就会形成腹痛,这种腹痛有的人表现出周期性腹痛,比如每二十八天左右腹痛持续三到四天,此时就考虑是宫腔粘连导致的。当然,宫腔粘连主要的症状不是腹痛,主要的症状是月经量的减少。如果宫腔粘连没有造成这种封闭性的宫腔粘连,主要的症状是月经量的减少,跟自己比发现月经减少了一半儿或者三分之一或者是四分之一。也有的病人原来月经可能每个经期用一包卫生巾,现在只用护垫就可以,月经呈点滴状,这个时候就可能是月经量的减少,在特殊的情况之下出现宫腔下段和宫颈整年封闭的时候是有可能出现腹痛的。
李壮 主治医师
北京中医药大学东方医院 三甲
十二指肠溃疡会出现便血
首先便血要看到颜色,如果是鲜红的血,一定不是从上消化道上来的,因为血是鲜红的,考虑是从下端、远端,比如痔疮、肛门附近出现的;如果目测没有鲜血,但是通过化验好像有血细胞存在或者可以看到排出来的血颜色很暗,是陈旧性的血,就不得不考虑是由于远端出现的慢性出血,如果出血的血量很大,像十二指肠、胃部出血,可能会出现呕吐。如果血量很少,有可能就直接从十二指肠上出血,通过排便带出来,这个时候由于距离太远,排出来的过程又很长,所以出来的血一定是潜血或者是一些陈旧性、颜色很暗的类型,也就是十二指肠溃疡出现的便血是陈旧性质的,并非是一种新鲜血液,需要便常规来检查大便中是否有潜血。
尹丹 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
中医怎么治疗便秘
便秘是临床上非常常见的疾病,中医治疗疾病还是很有优势的。中医治疗便秘也一定离不开辨证施治,通常引起便秘的原因,中医认为可以有不同的类型,比如实热积滞导致的便秘、寒湿积滞导致的便秘、气虚导致的便秘、阴虚导致的便秘,根据不同类型的便秘,中医要应用不同的方法进行治疗,总的治疗原则是要通畅气机。口服中药有很好的疗效,除了中药治疗以外,像中医的按摩、贴敷以及针灸治疗也都有比较好的疗效。因为贴敷和按摩不用吃药,也没有疼痛,所以孩子也会比较接受。顽固性的便秘可能要持续的时间会比较长,家长一定要有耐心,带孩子坚持一段时间这样的治疗,我们才能够见到比较好的效果。因为便秘发生的原因很复杂,从现代医学上来讲,可能跟肌肉的发育、神经的发育以及其它很多方面都有关系,是很复杂的过程,所以一定辨清楚原因才能够准确的辨证治疗。
戴一帆 副主任医师
杭州师范大学附属医院 三甲
咳嗽肚子疼怎么回事
患者咳嗽的时候肚子疼痛,多考虑是因为咳嗽引发的震动刺激到腹壁及腹腔脏器神经引发的临床疼痛表现。当患者剧烈咳嗽时会导致腹内压暂时性升高,在腹内压升高的情况下可能会刺激腹壁神经或者腹腔内脏器神经,从而引发疼痛的表现。
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
同房时候小肚子疼怎么回事
同房时候小肚子痛,可能是因为性生活过于粗暴刺激子宫收缩引起,一般停止同房后腹痛症状会逐渐消失减轻。如果每次同房都出现腹痛症状,就可能和妇科炎症有关,比如患有盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等疾病会引起性交腹痛感,建议及时做盆腔彩超检查原因后治疗。
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
月经来肚子疼怎么缓解疼痛
来月经时肚子痛可以喝红糖水或者是使用热水袋热敷缓解腹部不适感,另外也可以遵医嘱口服止疼药物治疗,如果痛经严重,需要检查是否有腺肌病、子宫内膜异位引起,可以通过口服避孕药或戴曼月乐环改善症状,痛经不要吃寒凉食物,要明确针对引起痛经具体病因合理治疗。