大赫穴是中医针灸学中的一个重要穴位，它位于人体的下腹部，具体位置在脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸处。
大赫穴位于腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中。该区域还有腹壁下动、静脉肌支分布，以及第十二肋间神经及髂腹下神经经过。患者可采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处，即为此穴。也可以先找到横骨穴（位于耻骨联合上缘中点，再旁开半横指处），然后向上1横指处便是大赫穴。
大赫穴作为足少阴肾经的常用腧穴之一，具有多种功效。它主要用于治疗阴部痛、子宫脱垂、遗精、带下、月经不调、痛经、不妊、泄泻、痢疾等病症。通过刺激大赫穴，有助于将气血重新调配，以保证肾精排泄得以控制，从而缓解或治疗相关疾病。
在进行针灸或按摩大赫穴时，应由专业人员进行操作，以确保安全和有效。孕妇应避免刺激大赫穴，以免对胎儿产生不良影响。
