如何消除中度脂肪肝
消除中度脂肪肝需要综合多种方法，包括调整饮食、增加运动、控制体重、避免饮酒等。
1.调整饮食
减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、甜品等。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的比例，这样可以提供身体所需营养，同时避免过多脂肪堆积。
2.增加运动
可以选择适合自己的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟。运动能帮助消耗多余的热量，促进脂肪代谢，还能提高身体的代谢能力。
3.控制体重
通过合理的饮食和运动，将体重逐渐控制在正常范围内，有利于减轻肝脏的脂肪负担，促进脂肪肝的恢复。
4.避免饮酒
酒精会对肝脏造成直接损害，加重脂肪肝病情，所以必须严格限制饮酒量，最好能戒酒。
如果同时患有糖尿病、高血脂等疾病，要积极治疗，控制好血糖、血脂等指标，这对于改善脂肪肝状况有重要意义。
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糖尿病
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
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糖尿病人吃什么糖可以代替白糖？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
木糖醇其实是一种天然的植物甜味剂，营养价值，是糖类代谢的正常的中间体。糖尿患者正常在血糖控制良好情况下，其实可以使用木糖醇。可是血糖控制的不理想的情况下，应谨慎使用。
糖尿病人能吃什么零食？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人在血糖控制良好的情况下，可以适量食用无糖饼干、原味干果、魔芋等含糖量较低的食物作为零食，也能吃青果、青枣、青桃、柠檬、西红柿、黄瓜等含糖量较低的蔬果作为零食。
糖尿病可以吃番石榴吗？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病可以食用番石榴的，因为这种水果营养丰富，而且含有的黄酮，这种物质可以和糖结合，有助于控制血糖。此外，也能吃樱桃，这种水果含糖量少，又含有花青素，能有效控制血糖值。
2型糖尿病为什么低血糖昏迷？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
2型糖尿病表现出低血糖，很可能是病人应用降糖药物之后表现出低血糖，这种低血糖的原因往往是因为降糖药物过量造成的。若是在2型糖尿病的早期，也可能是因为胰岛素延迟释放而造成低血糖。
糖尿病能吃麦芽糖吗？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
一般情况下，糖尿病的病人并不提倡进食麦芽糖。由于麦芽糖属于糖类，其可以分解为葡萄糖，被人体吸收，所以，进食后并不利于病人进行血糖的控制。此外，建议糖尿病病人应当减少糖类食物的摄入。
糖尿病性胃轻瘫的症状？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人会表现出许多神经病变，如果胃肠道的神经发生病变，就会表现出胃轻瘫，胃轻瘫病人会表现为胃胀、便秘、恶心呕吐、嗳气等。由于食物和药物在胃内的时间明显延长，还会影响食物和药物的吸收。
糖尿病人可以吃乳果糖口服液吗？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人是能够吃乳果糖的，因为如果糖不会造成血糖进一步的升高，这是因为乳果糖属于人工合成的，而且不被吸收的双糖，所以对糖尿病的病人来说，不会有太大的影响，同时口服乳果糖能够缓解便秘。
糖尿病可以吃韭菜吗？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人正常是能吃韭菜的，因为吃韭菜对病人病情没有影响。因为韭菜热量还有糖分含量极低，并且富含维生素、膳食纤维，而糖尿病病人进食以后，还可以有效促进排便，还可以防止增加血糖代谢负担。
糖尿病能不能吃萝卜和胡萝卜？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人可以食用胡萝卜，因为胡萝卜是一种营养很丰富着蔬菜，并且除了营养十分丰富以外，其含糖量也很低，这是一种低升糖指数的食物，因此糖尿病病人吃胡萝卜并不会造成血糖波动大，因此可以放心的食用。
糖尿病人有性功能吗？
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病人是有性功能的，但部分病人是因为病情加重，因此造成性功能下降；因此，应当及时到正规医院的内分泌科就诊，并使用胰岛素控制疾病；同时，还应当保证饮食营养均衡，防止食用高脂肪、高糖分的食物。
1型糖尿病可以治好吗
邓小戈 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
1型糖尿病又叫做胰岛素依赖性糖尿病，顾名思义这个病最大的特点就是胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏，又分为免疫介导性1A，包括急性型及泛发型，即有自身免疫证据;以及特发性1B，即指没有自身免疫证据。因此要治好1型糖尿病就需要解决胰岛β细胞被破坏所导致的胰岛素绝对缺乏问题。要解决这个问题，要么从体外补充胰岛素，要么让体内恢复胰岛素分泌。体
中度脂肪肝严重吗
王艳 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
脂肪肝是由于肝细胞脂肪变性，在临床上界定脂肪肝的轻、中、重度，主要是看肝细胞脂肪变性百分度，轻度脂肪肝界定为5%～33%的肝细胞脂肪变性;对于中度脂肪肝，界定于34%～63%期间;重度脂肪肝，界定于肝细胞脂肪变性大于65%。这里提到的中度脂肪肝就是指肝细胞脂肪变性达到34%～65%以下，中度脂肪肝的危害主要是肝细胞初期脂肪变性到后期肝细胞
脂肪肝的易患人群有哪些
戚团结 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
脂肪肝的易患人群目前主要是肥胖者，大概30%～50%的肥胖症患者会合并脂肪肝。重度肥胖者脂肪肝并发率高达61%～94%。其次，嗜酒或者是长期大量饮酒的人群，肝脏穿刺大概75%～95%有脂肪浸润，容易出现酒精性脂肪肝。还有快速减肥者、禁食、过分节食等都会引起脂质代谢异常。如果在有毒环境中工作，比如工业毒物可以经过皮肤、消化道、呼吸道导致肝脏
脂肪肝忌口哪些食物
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
脂肪肝患者一定不能吃一些油炸性食物，还有一些高胆固醇食物。因为脂肪肝主要是由于肥胖和不良生活习惯所造成，如果长期摄入大量油腻性食物或者是油炸性食物，或者是高胆固醇食物，就会造成体内脂肪代谢出现异常，引起脂肪肝。另外，脂肪肝患者还要注意要少油、少盐、少糖，多吃一些蔬菜和水果。
脂肪肝可以吃鸡蛋吗?
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
脂肪肝患者可以吃鸡蛋，鸡蛋主要成分是蛋白质，而不是脂肪，脂肪肝主要形成原因是由于吃了太多糖类或者是高脂食物消耗不了储藏在肝脏引起脂肪肝，脂肪肝患者吃鸡蛋，可以每天吃一到两个，另外还要控制饮食，积极锻炼身体，这样才能治好脂肪肝。
有脂肪肝的人饮食注意哪些
张桐茂 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
有脂肪肝的患者，平时要注意尽量不吃或者少吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，比如牛羊肉以各种蛋类食物。另外，油炸类、烧烤类，以及添加剂过多和腌制的食品也不建议多吃。脂肪肝患者与平时暴饮暴食，饮食结构不当等因素有关，建议多加强运动，以清淡饮食为主。
