来姨妈即来月经，来月经一般可以适量可以喝纯牛奶。
纯牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，可为身体提供能量和营养支持。在月经期间，女性身体相对虚弱，需要补充营养物质来维持正常的生理功能，纯牛奶是一种不错的选择。适量饮用纯牛奶一般不会对月经产生不良影响。它通常不会引起痛经或导致月经异常等情况。
喝纯牛奶还能在一定程度上缓解情绪。月经期间，女性可能由于激素水平变化而出现情绪波动，纯牛奶中的营养成分有助于稳定情绪，让心情更加平和。
不过，饮用纯牛奶时也需注意一些问题。比如要注意温度，不宜喝过于冰凉的纯牛奶，以免刺激胃肠道，引起不适。同时，如果本身对牛奶蛋白过敏，那么在月经期间也应避免饮用，以免引发过敏反应，对身体造成不利影响。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
