吃鱼肉是否会导致体重增加，这一问题的答案并非绝对，而是取决于多种因素的综合作用。
首先，鱼肉作为一种高蛋白、低脂肪的食材，其本身的热量相对较低。适量摄入鱼肉，有助于提供身体所需的蛋白质、矿物质和维生素，同时不会带来过多的热量负担。
然而，如果在日常饮食中，鱼肉被作为高热量、高脂肪食物的替代品，或者摄入过量，那么它同样有可能导致热量过剩，进而引发体重增加。此外，烹饪方式和调味料的选择也会影响鱼肉的热量和营养价值。例如，油炸、烧烤等高油高盐的烹饪方式，会增加鱼肉的热量和脂肪含量。
因此，吃鱼肉是否会长胖，关键在于食用量、烹饪方式以及整体饮食习惯。为了保持健康体重，建议适量摄入鱼肉，并选择清蒸、炖煮等健康的烹饪方式，同时保持均衡的饮食结构，避免过量摄入热量。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
