跑步的时候小腿肌肉紧绷酸痛正常吗
跑步时小腿肌肉紧绷酸痛,这一症状可能正常,也可能表明存在某些健康问题,具体原因包括缺乏锻炼、乳酸堆积、过度运动以及缺钙、肌肉拉伤等。
1.缺乏锻炼
对于平时缺乏锻炼的人来说,突然进行跑步运动,可能会因为小腿肌肉没有得到充分舒展而导致过度用力,出现紧绷酸痛的症状。这是正常的生理反应,通常随着锻炼的逐渐增加和肌肉适应性的提高,症状会逐渐缓解。
2.乳酸堆积
跑步过程中,小腿肌肉进行无氧呼吸,可能会释放大量乳酸堆积在局部,导致小腿肌肉紧绷酸痛。这也是一种正常的生理现象,通过适当的休息和热敷等方法,可以促进乳酸的排出,从而缓解症状。
非正常情况
3.过度运动
如果跑步时间过长或强度过大,可能会导致小腿肌肉损伤,进而出现紧绷酸痛的症状。此时,应适当减少运动量,并注意休息和恢复。
4.缺钙
缺钙可能会导致骨骼生长发育异常和神经兴奋性增高,进而影响到小腿肌肉的正常功能,导致跑步时小腿肌肉紧绷酸痛。如果怀疑缺钙,可以咨询医生进行血钙检测,并遵医嘱适当补充钙质。
5.肌肉拉伤
不正确的跑步姿势可能会导致小腿肌肉过度拉伸,出现肌肉拉伤的情况。此时,小腿肌肉可能会形成无菌性炎症,导致水肿和紧绷酸痛的症状。如果怀疑肌肉拉伤,应立即停止运动,并进行冷敷、热敷和按摩等处理。若症状持续加重,应及时就医治疗。
宋飞朋 主治医师
北京中医药大学东方医院 三甲
割包茎后水肿了怎么办
割包茎后水肿了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来处理。
1、一般治疗
患者需要保持患处清洁以及干燥,避免污水接触,以免继发感染。平时应清淡饮食,避免食用过多辛辣刺激性的食物。
2、物理治疗
患者可以使用弹力绷带加压包扎,减轻术后水肿的情况。患者还可以使用毛巾热敷,以促进血液循环,有利于水肿消退。
3、药物治疗
如果是术后感染引起的,还可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛、头孢拉定等进行治疗。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
胎儿水肿是什么原因造成的
胎儿水肿是一种严重的胎儿异常情况,其原因可能涉及多个方面,以下是一些可能导致胎儿水肿的原因:
1.胎儿自身问题:
胎儿贫血:胎儿与母亲之间的血液交换出现问题,导致胎儿贫血,进而引起全身水肿。
胎儿心脏或其他器官畸形:心脏或其他器官的先天性畸形可能影响血液循环,导致水肿。
胎儿感染:如病毒、细菌或其他病原体感染,可能引发胎儿炎症反应,导致水肿。
2.母体问题:
血型不合:如果母亲和胎儿的血型不合,母亲的免疫系统可能会攻击胎儿的红细胞,导致胎儿贫血和水肿。
妊娠高血压综合征:这种疾病会影响胎盘功能,导致胎儿营养供应不足,进而引发水肿。
其他疾病:母亲患有严重的心脏病、肾病、自身免疫性疾病等,也可能影响胎儿的发育和健康。
3.环境因素:
某些药物、化学物质或辐射等环境因素可能对胎儿发育产生不利影响,导致水肿。
4.不明原因:在某些情况下,胎儿水肿的原因可能无法明确确定,这被称为特发性胎儿水肿。
需要注意的是,胎儿水肿的原因可能是复杂的,也可能是多种因素共同作用的结果。如果发现胎儿水肿,医生通常会进行详细的产前检查和评估,包括超声检查、血液检查等,以确定具体原因,并制定相应的治疗方案。
对于孕妇来说,以下措施可能有助于预防胎儿水肿的发生:
1.定期进行产前检查,及时发现和处理任何潜在的问题。
2.遵循医生的建议,注意饮食和生活习惯,保持健康的生活方式。
3.如果有任何高危因素,如血型不合、家族遗传疾病等,应密切配合医生的指导进行产前监测和干预。
如果胎儿已经出现水肿,孕妇和家人应该及时与医生沟通,了解胎儿的情况和可能的风险。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案,包括密切监测胎儿的情况、提供支持性治疗等。在某些情况下,可能需要考虑终止妊娠以避免严重的并发症。
总之,胎儿水肿是一种严重的情况,需要及时诊断和处理。孕妇和家人应该积极配合医生的治疗,同时保持冷静和信心,相信医生会提供最好的医疗支持和建议。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
姨妈期水肿怎么消肿
“姨妈”一般代指女性月经。月经期出现的水肿可以通过休息、热敷、调整饮食等方法缓解水肿。
1.休息
月经期间体内激素水平发生变化,容易引起水钠潴留导致水肿。过度劳累可能会加重水肿,所以月经期应注意休息,以缓解水肿。
2.热敷
水肿部位可以使用热水袋等进行热疗,扩张血管,加速血液循环,缓解水肿。
3.调整饮食
如果月经期间摄入含钠量过高的食物,易加重水肿。所以月经期间可以适度控制钠的摄入,以清淡营养饮食为主。
月经期间水肿一般是正常生理现象,会在月经后自行缓解。如果水肿长时间未消退,可能为肾脏、心脏方面等疾病所致,建议及时到医院就诊,完善相关检查,在专业医生指导下明确原因后进行针对性治疗。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
剖腹产后水肿怎么消除
一般通过调整饮食、适当运动、物理治疗等方式才能消。
1、调整饮食
当产后出现了水肿的情况,可能会影响静脉回流,可以适当的多喝一些温开水,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、番茄、猕猴桃等,能够加快身体新陈代谢的速度,促进身体排尿,从而减轻水肿的现象。
2、适当运动
剖腹产后要适当的下床运动,比如抬高下肢、来回走动等,能够加快血液循环的速度,减轻身体水肿。
3、物理治疗
如果身体水肿不是特别严重,可以通过热敷、泡脚以及按摩等方式促进静脉回流,能够促进身体代谢,改善身体水肿的现象。
除了以上论述的方式以外,同时还包括保证充足的睡眠、应用药物等,通过积极治疗能够控制病情发展,对疾病恢复有一定的帮助。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
孕晚期下肢水肿怎么办
孕晚期下肢水肿需要根据病因如妊娠子宫压迫、妊娠期心脏病等原因进行针对性处理。
1.妊娠子宫压迫
妊娠期由于胎儿不断发育导致子宫增大,可压迫下腔静脉导致孕妇下肢水肿。针对此原因,孕妇应勤变换体位,避免长时间仰卧位,尽可能以侧卧为主。此外,还可穿戴弹力袜促进下肢静脉回流。
2.妊娠期心脏病
若孕晚期心功能较差无法维持妊娠,可经药物治疗促进胎儿胎肺成熟后及时终止妊娠。若孕妇心脏功能尚可,应减少活动,限制盐摄入,若心功能急剧恶化,可予强心、利尿等对症治疗。
此外,妊娠期高血压也可能导致下肢水肿。如孕妇发现下肢水肿,应前往医院就诊明确病因,以免导致严重后果。
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
水肿型胰腺炎的临床表现
水肿型胰腺炎的临床症状一般包括腹痛、恶心呕吐、黄疸等。
1.腹痛
水肿型胰腺炎会导致胰腺出现水肿,体积增大,可能会导致胰腺血管受压,出现缺血、坏死,还可能会刺激周围神经末梢,进而引起强烈的腹痛。
2.恶心呕吐
水肿型胰腺炎会导致消化酶分泌不足,影响消化功能,导致消化功能紊乱,继而引发恶心、呕吐等不适症状。
3.黄疸
水肿型胰腺炎会导致胰腺小管和血管受损,从而使胆红素进入血液,引发黄疸,致使患者的皮肤及黏膜发黄。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
6个月宝宝缺钙应该怎么补
6个月宝宝缺钙,可以采取食物补钙、药物补钙及多晒太阳的补钙方法。
1.食物补钙
六个月的宝宝可以添加辅食,可以在辅食中适当多添加一些富含钙的食物,如鸡蛋、肉泥等等。
2.药物补钙
若宝宝缺钙不严重,可以遵医嘱补充维生素D促进钙吸收,若严重缺钙要遵医嘱补充钙剂,如葡萄糖酸钙等。
3.多晒太阳
每天要多带宝宝进行户外活动,适当多晒太阳可以促进钙的吸收,注意不要太阳暴晒,以免对皮肤造成损伤。
6个月宝宝若出现缺钙的症状需及时就诊明确诊断,及时遵医嘱进行针对性的处理,以免贻误治疗时机。上述药物均需在医生指导下使用,避免自行使用造成不必要的危害。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
新生儿全身水肿怎么回事
新生儿全身水肿可能是由感染、母体妊娠高血压综合征、先天性心脏病等原因引起的,详情如下:
1、感染
新生儿感染可以导致全身水肿,常见的感染包括脓疱病、败血症等。
2、母体妊娠高血压综合征
如果母亲在妊娠期间患有妊娠高血压综合征,可能会导致胎儿水肿。
3、先天性心脏病
一些先天性心脏病在出生后可能导致心脏负荷过大,进而引起全身水肿。
除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如新生儿肾脏疾病、遗传性疾病等。若发现新生儿全身水肿,应及时就医以明确诊断并进行相应治疗。
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
孕妇缺钙怎么补
孕妇缺钙,主要通过食物和药物两种途径补充。
1.含钙高的食物
包括乳制品、各种深绿色蔬菜、芝麻酱、虾皮等。这些食物不仅钙含量丰富,而且也是优质蛋白、维生素的良好来源,怀孕后应合理摄入。
2.补钙的药物
比如碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙等都是临床上常用的钙剂,孕妇可首选碳酸钙。因为碳酸钙不仅含钙高,而且吸收率较好,对预防和治疗钙缺乏有益;在补钙的同时可适当口服维生素D,以促进钙吸收。但具体服用方法应遵医嘱。
孕妇对钙的需求较多,假如孕妇缺钙对母儿都有影响,不仅影响胎儿生长,母体发生高血压的风险也增加,所以发现血钙降低或有缺钙症状,应提高警惕及时补充,以免引起妊娠不良结局。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
宝宝缺钙有什么症状
如果钙摄入量不足,容易导致宝宝缺钙的现象,可表现为夜间哭闹、鸡胸、颅骨软化等症状。建议家长及时带宝宝到医院就诊,在医生指导下进行针对性的治疗。
1、夜间哭闹
宝宝缺钙时会引起大脑神经兴奋,导致难以入睡,但宝宝此时已经很累,如果睡不着,会无缘无故地哭闹;
2、鸡胸
宝宝缺钙会导致骨骼发育不好,进而引发骨骼钙化过程受到阻碍,骨细胞代偿性增生,肋骨发育不均衡,导致胸骨向前隆起畸形,外观形状像鸡的胸脯;
3、颅骨软化
由于宝宝颅骨生长比较快,假如宝宝缺钙,会因钙质沉着变少,导致颅骨软化,用手按压头颅时像压在乒乓球上的感觉。
如果宝宝缺钙,可以在医生指导下服用维生素AD滴剂、小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物治疗,同时饮食上多吃富含钙的食物,如豆类、肉类、乳制品等。另外,平时要加强扩胸锻炼,多到户外晒太阳,促进钙元素吸收。
章新根 副主任医师
国家电网公司北京电力医院 三级
血管炎引起的水肿怎么消肿
如果血管炎的患者出现水肿之后,患者朋友也不要惊慌,不要过于的担忧,放松心情,这种情况是比较多见的,当出现水肿后,应忌辛辣刺激食物,多吃含维生素丰富的食物,注意休息,避免剧烈活动、劳累,不要长时间久站,也可以应用一些改善静脉回流,减轻肿胀的药物,如马栗种子提取物片等,也可以服用清热解毒、利湿消肿类的中药。当患者的小腿经常出现疼痛不适以及局部肿胀情况时,应去正规、综合性医院检查,以明确是否与下肢血管炎有关,以免贻误病情。
章新根 副主任医师
国家电网公司北京电力医院 三级
引起下肢水肿的原因是什么
引起下肢水肿的原因有很多,主要有以下几点:第一、系统性疾病,比如心脏疾病,当心功能不全时体循环障碍使下肢静脉回心血量减少,引起下肢浮肿;肝硬化导致肝脏合成蛋白减少,造成低蛋白血症,使血浆渗透压降低而引起下肢水肿;急、慢性肾炎或者肾病综合征病人,肾小球滤过率下降,造成体内水钠的潴留,加上大量蛋白从尿中排出,产生低蛋白血症,引起下肢水肿。第二、下肢深静脉病变,如下肢深静脉炎和下肢深静脉瓣膜功能不全时,由于静脉回流受阻可出现下肢浮肿。第三、药物性水肿,常见的药物主要是钙通道阻滞剂,服用钙通道阻滞剂的部分病人会出现下肢水肿。
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
做包皮手术后水肿一般要多久消除
做包皮手术以后水肿,有人做完了以后一两周水肿很快就消了,但也有人水肿很长时间消不了,一般可能跟内板留得太长了,以及吻合口太小了而产生的回流问题,所以出现后两种情况引起的水肿往往就不能够完全消除,需要通过手术来解决,就是把吻合口弄大一点或者把内板再去掉一点。正常如果吻合口也不小,内板也不多而有点水肿,这种水肿往往是正常的手术后的反应,一般一到两周就会缓解或者消退。
沙宁 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
缺钙惊厥的三大症状
缺钙性惊厥的话大多表现为在血清钙低于1.75毫摩尔每升时候出现一种症状,主要有三种表现,第一是惊厥,第二次喉痉挛,第三是一个手足抽搐。惊厥表现为突然发生四肢抽搐、抽动,两眼上穿及面部肌肉颤动,神志不清,发作时候短的话数秒钟,长的话能达到一分钟左右,但是发作时候体温正常,而且在发作时候,如果时间特别长可以出现口周青紫。
戴一帆 副主任医师
杭州师范大学附属医院 三甲
肺水肿严重吗
肺气肿比较严重,分为心源性肺水肿和非心源性肺水肿,其症状主要为咳嗽、胸闷、呼吸困难、烦躁、端坐呼吸和窒息感。咳嗽且伴有咳痰,痰液为粉红色泡沫样痰,患者面色苍白、口唇发干,心源性肺水肿发病较为集中,多是由于心功能不全导致较为严重,需要积极治疗肺水肿同时治疗心脏疾病。非心源性肺水肿疾病缓慢、病程长,较常见急性呼吸窘迫综合症病情较为危重,需规范治疗死亡率较高。高原性肺水肿应及时使患者摆脱高原状态积极治疗,复张性肺水肿可以通过吸氧治疗,感染性肺水肿积极使用药物抗感染治疗。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
大腿肌肉拉伤怎么恢复快
大腿肌肉拉伤后,如果想快速恢复,包括以下几点。第一、需要制动,暂时减少活动,注意休息,避免劳累、受凉或者继续活动加重损伤。第二、在拉伤早期可以进行一定冷敷,有消肿止痛作用。第三、拉伤两三天后,可以进行热敷,还可以对症用一些喷剂以及贴膏药。疼痛严重时,还可以应用一些舒筋散寒、活血化瘀中成药。必要时,可以前往正规医院进行康复训练、理疗。如果经过上述治疗症状持续不缓解,则需要检查磁共振,排除有没有严重撕裂等损伤。严重时,需要进行一定手术和石膏、支具固定治疗。