糖化血红蛋白64%一般属于不正常的情况。正常情况下，糖化血红蛋白的正常值为4%-6%，当糖化血红蛋白的数值达到64%时，表示个体在过去一段时间内平均血糖水平显著升高，远超出正常范围。高水平糖化血红蛋白可能导致血管损伤，还可能引起心血管疾病、视网膜病变等。
对于糖化血红蛋白64%明确诊断为糖尿病患者，应该遵医嘱使用口服降糖药，如盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲胶囊、阿卡波糖片等，能够帮助控制血糖。此外，通过规律锻炼，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强胰岛素敏感性，促进血糖利用，降低体重，减少心血管疾病风险。
需要注意，在糖尿病疾病期间，患者应该减少食用含糖食物和饮料，如糖果、蛋糕、汽水等，以免食物会迅速提升血糖水平，不利于病情控制。同时，限制米饭、面条、土豆等淀粉类食物的摄入量，因为淀粉类食物在体内会转化为葡萄糖，造成血糖水平控制不佳。
建议糖尿病患者应定期到医院进行复查，包括血糖、血脂、血压等指标的检测以及眼科、心血管、足部等相关并发症的检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
