来姨妈是指来月经。女生来月经时不建议吃辣。
首先，来月经时，子宫内膜脱落出血，盆腔处于充血状态，身体相对较为虚弱。此时吃辣可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，加重身体的不适感。
其次，辛辣食物可能会导致血液循环加快，从而使月经量增多或月经持续时间延长，扰乱正常的月经周期，这对女性的身体健康是不利的。
再者，吃辣容易引起上火，可能会引发口腔炎症、咽喉疼痛等问题，而在经期女性的免疫力有所下降，这些不适症状可能会更严重或更难恢复。
因此，女生在来月经期间应尽量避免吃辣，选择清淡、易消化、富含营养的食物，保持良好的生活习惯和心态，以平稳度过经期。同时，如果在经期出现异常的症状或不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。
