姨妈即月经，来月经通常可以吃芒果。因为芒果不属于刺激性食物，一般不会对月经产生不良影响。而且芒果营养丰富，有助于提高女性抵抗力。
女性月经期间尽量避免吃刺激性食物，比如辣椒、藤椒等，否则会刺激子宫收缩，引起痛经症状。而芒果不属于这类食物，所以适量吃芒果通常不会影响月经。另外，芒果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、钙以及膳食纤维，能够为女性补充营养，有助于提高身体抵抗力，预防感冒的发生。
月经期间，建议女性每天吃1-2个芒果，不能大量吃。因为芒果中的果酸可能刺激胃黏膜，导致腹胀、反酸等胃部不适现象。吃芒果时，建议选择常温或稍加温热的芒果，避免吃冷冻过的芒果，否则会刺激子宫，加重经期不适。另外，部分女性可能对芒果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏反应。因此，在吃芒果前，应确保自己不对芒果过敏。
女性在月经期间应注意个人卫生，定时更换卫生巾，使用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品。出现情绪波动较大时，可以通过冥想、阅读或听音乐等方式放松心情。若在月经期间出现剧烈腹痛、经血量过少或者持续增多等情况，应及时去医院就诊。
