如何预防脊髓压迫症

来源：民福康2025-01-02 20:47:57

预防脊髓压迫症的方法包括避免受伤、保持健康生活方式、控制疾病等。

1.避免受伤

注意安全，避免从事高风险的运动或活动，如攀岩、跳伞等。使用防护装备，如头盔、护具等，在进行可能受伤的活动时。遵守交通规则，特别是骑摩托车和自行车时要戴头盔。

2.保持健康生活方式

保持良好的姿势，特别是长时间坐着或站立时。避免过度劳累和长时间保持同一姿势。均衡饮食，摄入足够的营养，以维持身体健康。定期进行身体锻炼，增强肌肉和骨骼的强度。

3.控制疾病

积极治疗自身疾病，如感染、糖尿病、自身免疫性疾病等。按照医生的建议进行治疗和随访，控制病情进展。避免滥用药物，特别是对神经系统有影响的药物。