老年人脑梗死免疫力低下吃什么好
老年人脑梗死免疫力低下时，建议吃些新鲜蔬果、高纤维食物、优质蛋白质、坚果与种子等。
1.新鲜蔬果
多吃富含维生素和矿物质的蔬果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、胡萝卜等，可以增强免疫力，促进恢复。
2.高纤维食物
摄入足够的纤维，如粗粮、豆类、薯类等，有助于改善便秘，维持肠道健康，从而提升整体免疫力。
3.优质蛋白质
选择低脂的优质蛋白质来源，如鱼、虾、瘦肉、牛奶等，这些食物可以增强肌肉力量，有助于恢复身体机能。
4.坚果与种子
适量摄入核桃、杏仁、腰果等坚果类食物，它们富含维生素E、锌、镁等微量元素，有助于提高免疫力。
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