脑供血不足吃点含钾食物、含氨酸的食物、含维生素C食物等食物好。

1.含钾食物
钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有
豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
2.含氨酸的食物
含氨酸的食物可扩张血管,抑制血小板聚集,减少血管紧张性,利于血管舒缓,减少血管阻力,所以有助于降血压,日常饮食中,含氨酸的食物有
核桃、鲶鱼、芝麻、海参、泥鳅等。
3.含维生素C食物
维生素C可增加血管弹性,保护血管内皮细胞,减少脂质沉着,预防动脉粥样硬化、高血压及脑溢血。维生素C存在于新鲜蔬菜和水果中,如西红柿、大枣、猕猴桃、柑橘、柠檬等。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



