呃逆不止即持续打嗝,可以采取喝水与深呼吸、调整生活习惯、药物治疗、就医检查等措施。
1.喝水与深呼吸
对于轻微的呃逆,可以尝试喝水或深呼吸的方法来缓解。喝水时,可以选择一口气快速喝下一杯温水,通过食管的扩张刺激膈神经,达到缓解打嗝的效果。深呼吸时,尽量排空肺部后屏气数秒,再深吸气,重复至呃逆停止。
2.调整生活习惯
避免进食过多,特别是辛辣、油腻、过冷的食物,减少胃肠道积气。同时,保持良好的作息时间,避免熬夜、过度劳累,有助于改善胃肠功能,减少呃逆的发生。
3.药物治疗
若非药物疗法无法缓解呃逆,可在医生的指导下进行药物治疗,如使用多潘立酮、尼莫地平、甲氧氯普胺等,以抑制膈肌痉挛,缓解症状。
4.就医检查
对于顽固性呃逆即打嗝症状持续时间长、难以缓解的情况,应及时就医检查,以排除其他潜在的疾病,并在医生的指导下进行针对性治疗。