高血脂症要如何治疗

来源：民福康2025-01-02 23:58:42

高血脂症可以采取饮食调整、控制体重、戒烟限酒、适量运动、药物治疗等方法治疗。

1.饮食调整

减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维、植物固醇和不饱和脂肪酸的摄入。建议多吃香蕉、苹果、梨子、橙子、猕猴桃、芹菜、菠菜、白菜、萝卜、香菇、花生、甘蓝等食物。

2.控制体重

通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，避免过度肥胖。

3.戒烟限酒

吸烟和饮酒会升高血脂水平，增加心血管疾病的风险，应尽量戒烟限酒。

4.适量运动

每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血脂水平。

5.药物治疗

建议遵医嘱用药治疗，他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，主要降低胆固醇水平。贝特类药物，如非诺贝特、苯扎贝特等，主要降低甘油三酯水平。烟酸类药物，如烟酸，可同时降低胆固醇和甘油三酯水平。胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布，可抑制胆固醇的吸收。