神经官能症引起的抑郁症怎么办
确诊神经官能症引起的抑郁症后，应寻求专业帮助，进行药物和心理治疗，改变生活方式。
1.寻求专业帮助
抑郁症是一种需要专业治疗的疾病。可以咨询心理医生、心理咨询师或精神科医生，他们可以评估病情并制定合适的治疗计划。
2.药物治疗
医生可能会开一些抗抑郁药物来帮助缓解症状，如氟西汀。这些药物需要在医生的指导下使用，并且可能需要一段时间才能起效。
3.心理治疗
除了药物治疗，心理治疗也可以帮助缓解抑郁症。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际治疗、心理动力治疗等。
4.改变生活方式
保持健康的生活方式对于缓解抑郁症也非常重要。如规律作息，保证充足的睡眠，还需保持健康饮食，多吃富含营养的食物。适量运动，如散步、跑步、瑜伽等。
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心理咨询
心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
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