怎么判断脾胃虚寒还是湿热

判断脾胃虚寒还是湿热，可以通过观察舌苔、身体症状、体质等方面来进行。

1.观察舌苔

脾胃虚寒舌苔会表现出白厚的现象，并且可能伴有口臭。脾胃湿热舌苔会表现出黄腻的现象，同样可能伴有口臭。

2.观察身体症状

脾胃虚寒患者可能表现出手脚冰凉的现象，并且可能伴随腹痛、畏寒等症状。面色萎黄、气短乏力，大便稀溏且会很快排出，也可能出现腹胀、纳差等症状。脾胃湿热患者可能表现出身体困重、大便黏腻或稀溏但粘滞不爽（想拉但拉不出来，拉下来沾马桶，很难冲下去）等症状。可能出现头昏、头重如裹、胸脘痞闷、口黏、脘腹胀满、不欲饮食，甚至恶心呕吐、厌油腻等症状。

3.观察体质

脾胃虚寒患者通常怕冷，喜欢多穿点或者多加衣被，喜暖喜暗。喜欢吃温热的食物，如果吃了寒凉或者是不容易消化的食物，容易导致胃疼、胃胀的症状，也可能会出现呕吐或者腹泻的情况。患者如果喜欢吃冷饮、吃凉的食物，可能多见于脾胃出现虚热的症状，而且还伴有口渴等相关表现。