怎样预防低血糖症
预防低血糖症的方法包括定时定量进餐、合理运动、避免酗酒、合理用药等。
1.定时定量进餐
如果因为某些原因而无法按时进餐，比如工作忙碌、外出就餐等，可以在身边准备一些糖果、饼干等零食，以备不时之需。
2.合理运动
避免空腹运动，运动前应适当进食。如果运动量较大，可以在运动前、运动中适当补充碳水化合物。
3.避免酗酒
长期酗酒会导致低血糖症的发生，因为酒精会抑制肝糖原的输出，增加低血糖症的风险。
4.合理用药
如果患有糖尿病，需要长期服用降糖药物，尤其是格列本脲、胰岛素等，应该严格按照医生的建议用药，避免自行增减药量。
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糖尿病
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
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