怎么治疗跟腱炎
跟腱炎的治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、穿戴支撑装备、拉伸强化训练和手术治疗等。
1.休息
停止导致疼痛的活动，给跟腱足够的时间来恢复。
2.冰敷
在受伤后的48小时内，每天多次用冰袋冰敷跟腱，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗
可以遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗
包括超声、电疗、热疗等，可以帮助缓解疼痛、促进血液循环和修复组织。
5.穿戴支撑装备
使用跟腱靴、跟腱支具或压缩袜等支撑装备，有助于减轻跟腱的压力。
6.拉伸和强化训练
进行适当的跟腱拉伸和强化训练，增强跟腱的柔韧性和力量。
7.手术治疗
在严重的情况下，可能需要手术来修复跟腱损伤。
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肿胀
我们所论述多以各种疾病引起的肿胀，病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下，加之外邪的入侵，扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱，影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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