腰肌劳损什么原因

来源：民福康2025-02-17 17:14:37

腰肌劳损的主要原因包括过度劳累、姿势不良、腰部受伤、风寒湿邪侵袭和肾虚等。

1.过度劳累

长期从事重体力劳动、长时间保持同一姿势或过度运动，容易导致腰部肌肉、筋膜等软组织过度疲劳，从而引起劳损。

2.姿势不良

长期弯腰、久坐、久站等不良姿势，会使腰部肌肉、筋膜等软组织处于紧张状态，容易引起劳损。

3.腰部受伤

腰部受到急性扭伤、撞伤、挫伤等外伤，或长期慢性损伤，如腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出等，都可能导致腰肌劳损。

4.风寒湿邪侵袭

腰部受到风寒湿邪侵袭，会使腰部肌肉、筋膜等软组织血液循环不畅，从而引起劳损。

5.肾虚

中医认为，肾主骨生髓，肾虚会导致腰部骨骼和肌肉失去滋养，从而容易引起腰肌劳损。

如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。