要怎样预防老年性白内障发生

来源：民福康2025-02-20 19:11:18

预防老年性白内障的方法有避免紫外线照射、控制血糖和血压、补充营养、戒烟、定期进行眼部检查等。

1.避免紫外线照射

长期暴露在紫外线下会增加老年性白内障的发病风险。因此，在户外活动时应佩戴太阳镜或帽子，以减少紫外线对眼睛的照射。

2.控制血糖和血压

糖尿病和高血压患者患老年性白内障的风险较高。因此，应积极控制血糖和血压，以预防老年性白内障的发生。

3.补充营养

多吃富含维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于预防老年性白内障的发生。

4.戒烟

吸烟会增加老年性白内障的发病风险，因此应戒烟。

5.定期进行眼部检查

定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗老年性白内障。