儿童又近视又远视怎么调理

儿童又近视又远视的调理措施有定期眼部检查、正确用眼、增加户外活动、合理饮食、配镜矫正、控制电子产品使用时间、眼部按摩等。

1、定期眼部检查

儿童应该定期进行眼部检查，以便及早发现和治疗视力问题。

2、正确用眼

儿童应该养成正确的用眼习惯，如保持适当的阅读距离、控制用眼时间、避免在强光或弱光下用眼等。

3、增加户外活动

户外活动可以让儿童的眼睛得到充分的放松和休息，有助于预防近视的发生。

4、合理饮食

儿童应该保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼肝油、瘦肉等。

5、配镜矫正

如果儿童的近视或远视度数较高，需要及时配镜矫正，以提高视力和保护眼睛。

6、控制电子产品使用时间

儿童应该控制使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕，以免加重视力问题。

7、眼部按摩

眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有助于预防和改善视力问题。

建议家长应该关注孩子的视力健康，定期带孩子进行眼部检查，养成正确的用眼习惯，合理饮食，增加户外活动，控制电子产品使用时间，眼部按摩等。如果孩子的视力问题较为严重，需要及时就医，接受专业的治疗。