幽闭恐惧症是对封闭空间出现恐惧和焦虑的一种心理障碍。
在处于封闭空间，如电梯、车厢、机舱等环境时，会产生强烈的不适感，可能出现心跳加速、呼吸困难、出汗、头晕、恶心甚至濒死感等身体和心理反应。其产生原因较为复杂。一方面，可能与个人的成长经历有关，例如在童年时期有过被困在封闭空间的不愉快经历，从而在潜意识中留下阴影；另一方面，也可能与个人的性格特点相关，一些性格较为敏感、胆小、神经质的人更容易患上幽闭恐惧症。
在治疗方面，通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗中，认知行为疗法是较为常用的方法，通过帮助患者认识到其恐惧的不合理性，逐渐改变其对封闭空间的不良认知和应对方式。同时，系统脱敏疗法也可以让患者逐步暴露在其所恐惧的封闭环境中，以减轻恐惧反应。药物治疗则主要用于缓解患者在急性发作时的严重焦虑症状，但不能从根本上治愈幽闭恐惧症。
患者自身的努力在康复过程中也非常重要。患者可以通过自我放松训练，如深呼吸、冥想等，来帮助自己在面对封闭空间时保持平静。同时，积极参与社交活动，增强自信心和心理承受能力，也有助于克服幽闭恐惧症。
