中暑了之后怎么办

来源：民福康2025-02-25 19:12:21

中暑后应采取立即转移至阴凉通风处、降低体温、补充水分、松解衣物等。

1.立即转移至阴凉通风处

将患者迅速转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。

2.降低体温

用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。也可以给患者扇风或开启空调。

3.补充水分

让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。

4.松解衣物

解开患者的衣物，确保呼吸通畅。

了解中暑的症状和急救方法，并采取相应的预防措施，可以帮助更好地保护自己和他人的健康。在高温天气中，尤其要关注特殊人群的防暑需求，确保安全和健康。