大便的软硬度可能与饮食有关，也可能与肠易激综合征、消化不良或乳糖不耐受等健康问题有关。
1.饮食因素
摄入过多的肥肉、油炸食品或某些特定的水果蔬菜，可能会导致大便变得软而不成形。
2.肠易激综合征
此综合征的常见症状为腹泻与便秘交替出现，患者可能会有排便不尽的感觉，因此也可能表现为排出软便。
3.消化不良
部分患者由于胃肠道动力障碍或吸收障碍，食物不能充分消化吸收，这也可能导致排出软便。
4.乳糖不耐受
身体不能很好消化乳制品中的乳糖，可能导致腹胀、腹痛、放屁增多以及排出软便等症状。大量摄入乳制品甚至可能引发腹泻。
对于长期排出软便的情况，建议及时就医以明确病因。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
