来姨妈可以喝豆浆。
1.豆浆营养丰富。豆浆中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，可为身体提供能量和所需营养物质，在生理期女性身体相对虚弱时，能起到一定的补充作用。
2.豆浆一般不会对月经产生不良影响。通常情况下，适量饮用豆浆不会影响月经的周期、经量等，也不会引起痛经等不适症状。
3.豆浆中的植物雌激素含量有限。虽然豆浆含有一定量的植物雌激素，但正常饮用并不会导致体内激素水平失衡，不会干扰月经的正常生理过程。
然而，在生理期喝豆浆时也需要注意一些事项：
1.避免过量饮用。过量饮用可能会引起腹胀、消化不良等不适，尤其是本身肠胃功能较弱的女性。
2.注意豆浆的温度。不宜喝太烫或太冷的豆浆，以免刺激胃肠道，引起不适。
3.如果对豆浆过敏或本身有特殊的身体状况，如患有子宫肌瘤等疾病，应在医生的指导下决定是否饮用豆浆。
总之，来姨妈时通常可以喝豆浆，但要注意适量和其他相关事项。如果在饮用豆浆后出现任何不适，应及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
