老年性白内障能预防吗

老年性白内障能预防，其预防方法包括避免紫外线照射、控制眼部疾病、合理饮食、戒烟、控制血糖和血压、避免过度用眼等。

1.避免紫外线照射

长期紫外线照射会增加老年性白内障的发病风险，因此，老年人应避免长时间暴露在阳光下，特别是在中午时分。外出时应戴帽子、太阳镜或使用防晒霜等防护措施。

2.控制眼部疾病

一些眼部疾病，如糖尿病性视网膜病变、青光眼等，可能会增加老年性白内障的发生风险。因此，老年人应积极控制这些疾病，定期进行眼部检查，及时治疗眼部疾病。

3.合理饮食

饮食对老年性白内障的发生也有一定影响。老年人应多摄入富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以保护眼睛免受自由基的损伤。

4.戒烟

吸烟会增加老年性白内障的发病风险，因此，老年人应戒烟。

5.控制血糖和血压

糖尿病和高血压是老年性白内障的高危因素，老年人应积极控制血糖和血压，定期进行体检，以预防老年性白内障的发生。

6.避免过度用眼

长时间使用眼睛，如看电视、使用电脑等，会增加老年性白内障的发病风险。因此，老年人应适当休息眼睛，避免过度用眼。