怎么预防不孕不育症。

预防不孕不育症需保持健康生活方式、掌握正确避孕方法、及时治疗生殖系统疾病、避免有害物质、注意个人卫生、调整心态、定期体检、避免晚婚晚育、注意遗传咨询。

1.保持健康的生活方式

均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等不良习惯，有助于提高生育能力。

2.掌握正确的避孕方法

合理使用避孕药具，避免频繁人工流产等操作，减少对生殖系统的损伤。

3.及时治疗生殖系统疾病

如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，以及精索静脉曲张、附睾炎等男性疾病，及时治疗可以避免病情加重，影响生育。

4.避免有害物质

尽量避免接触化学物质、辐射、高温等有害物质，这些因素可能对生殖系统造成损害。

5.注意个人卫生

保持外生殖器的清洁，预防感染。

6.调整心态

减少压力，保持心情愉悦，有利于内分泌系统的稳定。

7.定期进行体检

尤其是有生育需求的夫妇，应定期进行全面的身体检查，及时发现和解决潜在问题。

8.避免晚婚晚育

女性最佳生育年龄为24-29岁，男性为25-35岁，晚婚晚育可能增加不孕不育的风险。

9.注意遗传咨询

如果家族中有遗传疾病或生育问题，应进行遗传咨询，了解生育风险。

总之，预防不孕不育症需要从生活细节入手，保持良好的生活习惯和生殖健康。如果有生育问题，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，社会也应该加强对不孕不育症的宣传和教育，提高公众对这一问题的认识和重视。