心肾不交怎么治疗

心肾不交治疗方法是药物治疗、针灸治疗、心理治疗、运动治疗等。

1.药物治疗

天王补心丹由丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、远志、酸枣仁、柏子仁等中药组成，具有滋阴清热、养血安神的功效，适用于心肾不交、阴虚火旺所致的失眠多梦、心悸健忘、头晕耳鸣等症状。

2.针灸治疗

取心俞、肾俞、神门、三阴交、太溪等穴位，采用平补平泻法，隔日1次，每次留针30分钟。

3.心理治疗

通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，帮助患者减轻焦虑、紧张等情绪，从而改善睡眠质量。认知行为疗法帮助患者改变不良的认知和行为方式，提高应对压力和情绪的能力，从而改善心肾不交的症状。

5.运动治疗

太极拳动作柔和、缓慢、圆活，有助于调节身心平衡，改善睡眠质量。散步可以促进血液循环，缓解压力，有助于改善心肾不交的症状。

患者还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动、吸烟饮酒等，保持心情舒畅，有助于疾病的康复。