孕中期胎动得厉害怎么办

孕中期胎动厉害可能是正常的，但也可能提示胎儿存在问题。建议孕妇每天数胎动，改变体位、饮食调整、放松心情，若胎动异常或伴有其他不适，应及时就医。

1.数胎动

每天早、中、晚各数1个小时的胎动，将3次胎动数相加后乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动数为每12小时30~40次。如果12小时胎动数小于10次，或逐日下降50%而不能恢复，提示胎儿在子宫内缺氧，应及时就医。

2.改变体位

如果胎动厉害是因为孕妇体位不适，可尝试改变体位，如左侧卧位，以增加子宫胎盘的血液供应。

3.饮食调整

避免食用刺激性食物，如咖啡、茶、可乐等，以免刺激胎儿。

4.放松心情

紧张、焦虑等情绪可能会导致胎动频繁，孕妇应尽量放松心情，保持良好的心态。

5.及时就医

如果胎动过于频繁或过于稀少，或伴有腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，进行超声检查、胎心监护等，以了解胎儿的情况。

需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对胎动情况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。同时，孕妇应按时进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。