甲状腺功能亢进症饮食

甲亢患者的饮食建议包括提供高热量、高蛋白、高维生素、限制碘摄入、避免刺激性食物等。

1.高热量

由于甲亢患者代谢率高，身体消耗的能量多于常人，因此需要提供足够的热量以满足身体的需求。可以选择高碳水化合物、高蛋白质的食物，如米饭、面条、面包、肉类、鱼类、豆类、蛋类等。

2.高蛋白

蛋白质的需求也应增加，以维持身体的修复和功能。建议选择优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、奶制品、蛋类等。

3.高维生素

甲亢患者对维生素的需求也增加。新鲜的蔬菜和水果是良好的维生素来源，尤其是富含维生素C、维生素E和维生素B族的食物，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、芹菜、坚果等。

4.限制碘摄入

碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，甲亢患者的甲状腺已经过度活跃，因此需要限制碘的摄入。避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾等。同时，也要避免使用含碘的盐和含碘的药物。

5.避免刺激性食物

辛辣、咖啡、浓茶等刺激性食物可能会加重甲亢的症状，应尽量避免食用。

此外，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，甲亢的饮食管理可能有所不同。