脚冻伤了局部可以使用冻疮膏、维生素E涂抹,具有保护皮肤,促进局部血液循环的作用。平时也可以用温水泡脚,或者加入生姜、红花等,具有活血化瘀的功效,有利于皮肤的恢复。
其次需要做好保暖措施,天气寒凉需要加厚鞋袜,防止皮肤冻伤加重。还需要定期进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、骑行等,每天运动至少30分钟,能够扩张脚部皮肤的毛细血管,增加局部血液循环。
此外平时饮食可以多吃高热量的食物,比如羊肉汤、猪肚汤、猪蹄汤等,可以起到驱寒保暖的功效,而且含有丰富的蛋白质,能够增强人体的抗寒能力。
脚冻伤了局部可以使用冻疮膏、维生素E涂抹,具有保护皮肤,促进局部血液循环的作用。平时也可以用温水泡脚,或者加入生姜、红花等,具有活血化瘀的功效,有利于皮肤的恢复。
其次需要做好保暖措施,天气寒凉需要加厚鞋袜,防止皮肤冻伤加重。还需要定期进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、骑行等,每天运动至少30分钟,能够扩张脚部皮肤的毛细血管,增加局部血液循环。
此外平时饮食可以多吃高热量的食物,比如羊肉汤、猪肚汤、猪蹄汤等,可以起到驱寒保暖的功效,而且含有丰富的蛋白质,能够增强人体的抗寒能力。