口腔扁平苔藓可以预防。
首先，注意口腔卫生是预防口腔扁平苔藓的关键。患者应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免损伤口腔黏膜。定期到口腔医院进行口腔检查，及时去除牙结石、烂牙等潜在刺激因素，保持口腔环境的清洁和健康。
其次，调整饮食结构对于预防口腔扁平苔藓也至关重要。患者应避免摄入辛辣、过烫、过咸等刺激性食物，以免刺激口腔黏膜。增加蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物摄入，有助于维护口腔黏膜的健康状态。
此外，保持积极乐观的心态，缓解焦虑情绪，也有助于预防口腔扁平苔藓的发生。长期的精神紧张和焦虑情绪可能导致身体免疫力低下，从而增加患病风险。
最后，戒烟限酒也是预防口腔扁平苔藓的重要措施。烟草和酒精中的有害物质可能刺激口腔黏膜，诱发或加重口腔扁平苔藓的症状。
