老年人顽固便秘的治疗措施包括调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、药物治疗等。

1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等,同时要保证足够的水分摄入,有助于软化粪便,促进排便。
2.适量运动
适量的运动可以促进肠道蠕动,有助于预防和治疗便秘,老年人可以选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等。
3.建立良好的排便习惯
每天定时排便,即使没有便意,也可以在马桶上坐一会儿,培养排便反射。
4.药物治疗
在医生的指导下使用开塞露等药物,能够促进排便;使用双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等药物,能够改善肠道菌群健康。



