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怀孕阶段孕妇由于因为肚子比较大了，她的活动减少，她的运动减少，可以造成肠蠕动相对要减慢。另外随着子宫的一个增大，对肠子有一种压迫作用，这也会导致一个便秘的发生率会增加。
而对于这种情况下，还是建议首先要多喝水，一天要喝到2000毫升以上。其次，要想办法多吃一点蔬菜、水果，含膳食纤维的食物，这点对便秘都有帮助。第三，要增加运动量，可以增加肠道的一个增加肠蠕动，对于便秘可以改善。
另外，就要可以补充一些益生菌，因为补充益生菌一方面是可以促进你的大便和软化，另外一方面可以促进肠蠕动。还可以均衡的营养吸收，因为可能很多孕妇饮食过多，可能过度的补充了营养以后，造成这种妊娠期糖尿病。
现在补充点益生菌，可以改善营养的比例，可以减少孕期糖尿病。很多研究发现，由于脑肠轴的作用，很多孕妇在服用益生菌以后，不光可以提高一个具体的免疫力，减少感染的发生率，同时可以减少产后忧郁症的一个发生，对于这个孕妇而言有很大的一个帮助。
