预防高尿酸血症肾损害的措施包括健康饮食、限制饮酒、多喝水、避免药物、定期体检等。
1.健康饮食
应当减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、肉类等,多吃黄瓜、苹果等富含维生素C和膳食纤维的食物。此外,还需要控制总热量和碳水化合物的摄入,避免过度肥胖。
2.限制饮酒
应当避免饮用啤酒和烈酒,尤其是在高尿酸血症发作期间,此外,红酒的摄入量也应适度限制。
4.多喝水
保持充足的水分摄入,有助于尿酸的排泄,避免饮用含糖饮料和果汁。
5.避免药物
某些药物可能会影响尿酸的代谢,如利尿剂、阿司匹林等。在使用这些药物之前,应咨询医生。
6.定期体检
定期进行血尿酸检测,以及肾功能检查,对于高尿酸血症患者,应密切关注肾脏功能的变化。