一般情况下，感冒发烧时不建议吃羊肉。
羊肉属于温性食物，中医认为其具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。但在感冒发烧期间，人体的消化功能会下降，此时食用羊肉可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等症状，不利于病情的恢复。此外，羊肉中含有较高的蛋白质和脂肪，消化吸收过程中会产生较多的热量，可能会使体温进一步升高，加重发烧症状。
然而，对于一些特殊人群，如平素体质虚弱、阳气不足、容易感冒的人群，在感冒初期，症状较轻时，可少量食用羊肉，以达到温中散寒的目的。但需注意食用方法，应以清淡的烹饪方式为主，如清炖、煲汤等，避免过于油腻和辛辣。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
