感冒不发烧时，可采取注意休息、补充水分、合理饮食、避免传染、药物治疗等措施。
1、注意休息
保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，缓解感冒症状。
2、补充水分
多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，促进身体新陈代谢。
3、合理饮食
选择易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4、避免传染
感冒是一种传染性疾病，应避免与他人密切接触，尤其是在症状明显时，以防止传染给他人。
5、药物治疗
如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如解热镇痛药、抗感冒药等。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，如果感冒症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，应密切观察病情变化，如有异常应及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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